离退休工作简报 第三期

四川省江油市第一中学

离退休工作简报

2008年3月                  （总第三期）

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* 学校大事：

1、学校新一届领导班子确立了“以人为本，和谐为本，发展为本”的办学理念，确立了“德育重在师生品行的塑造，管理重在实现办学品质的优化，质量重在实现办学品位的提升”的工作思路，确立了“努力培养身心两健、智能并重合格高中生”的培养目标，使学校始终沿着正确的轨道发展，并取得了可喜的成绩。

　　2、党员、教职工积极开展“手牵手”、“心连心”扶贫帮困工作。学校70多名党员与贫困学生结对子，资助贫困学生顺利完成学业；全体党员自发捐款4300元，学校先后投入4000元用于江油市六合乡檬针村、吉安村的扶贫工作；16名党员干部结对帮扶贫困户，人均资助贫困家庭现金200余元，并捐送了生活用品。每个党员捐款30至50元，设立扶贫基金。为崔世明、张保平捐款共40760元，学校资助14000元。

3、学校教代会通过了新的教师培养目标：用5年时间打造60名校级骨干教师，30名绵阳市级骨干教师，10名省级骨干教师，5位学科首席教师，努力打造一支师德高尚、教艺精湛的教师队伍。进一步建立和完善了适合青年教师快速成才的激励机制，每三年评选3－5名教坛新秀。

4、成立了家长委员会，聘请校风督察员，分年级召开家长会，积极吸纳治校良策，进一步完善治校方略，形成了教育合力。

5、学科竞赛方面，今年的成绩优于近几年，取得了全面丰收。先后有5人获国家级一等奖，25人获国家级二等奖，9人获国家级三等奖。

6、08级的陈翔雨同学已经通过清华大学自主招生考试。

7、办学档次不断提高，社会影响不断扩大，07年，学校被中国师德建设课题组评为“中国师德建设示范单位”，被绵阳市教育局评为“德育工作先进单位”、“业余体育训练网点单位、体育传统项目示范学校”、“绵阳市校园文化特色学校”，被绵阳市委、市政府评为江油境内唯一一所“绵阳市平安校园”，学校获得市教体局2007年度目标考核一等奖，学校的卫生工作、体育艺术工作、财务管理、安全管理工作获单项奖。

8、学校女子足球队代表绵阳参加四川省青少年女子足球锦标赛，乙队勇夺冠军，甲队取得了第五名的好成绩，有4名队员被选入省队集训。2008年2月，学校成功承办了四川省中学生女子足球赛，我校女足取得第四名的好成绩。

* 时政与科学

 1、全国政协十一届一次会议将于３月３日下午３时在北京人民大会堂开幕。大会选举中共中央政治局常委贾庆林为全国政协主。

十一届全国人大一次会议3月５日在人民大会堂开幕。15日上午以无记名投票方式，选举胡锦涛为中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席，选举吴邦国为第十一届全国人民代表大会常务委员会委员长，选举习近平为中华人民共和国副主席。16日，会议经过投票表决，决定温家宝为中华人民共和国国务院总理。

2、什么是“大部制”？

大部制即为大部门体制。按照业内专家的提法，为推进政府事务综合管理与协调，按政府综合管理职能合并政府部门，组成超级大部的政府组织体制。特点是扩大一个部所管理的业务范围，把多种内容有联系的事务交由一个部管辖，从而最大限度地避免政府职能交叉、政出多门、多头管理，从而提高行政效率，降低行政成本。

3、今年我国华南强降雪是什么原因引起的？

众多的科学家都认为是“拉尼娜”现象引起的。

拉尼娜是西班牙语"La Nina——“小女孩,圣女”的意思,是厄尔尼诺现象的反相，指赤道附近东太平洋水温反常下降的一种现象，表现为东太平洋明显变冷，同时也伴随着全球性气候混乱，总是出现在厄尔尼诺现象之后。

我们今年处在一个拉尼娜的状态下，就是赤道东太平洋地区的海温要比常年偏低0.5度以下，而这个现象对中国的气候影响是非常明显的，在拉尼娜现象影响下，造成东亚地区经向环流异常，这样一个环流形势非常有利于我国北方冷空气的南下。它使得中国遭受雪灾的严重打击。

4、３月２２日，据台湾媒体报道，台湾地区领导人选举２２日举行了投票。中国国民党籍候选人马英九、萧万长获胜。

5、３月２２日，陈水扁当局不顾海内外强烈反对而执意推动的所谓“入联公投”于２２日举行，因投票人数未达总投票权人数的一半，投票率仅３５．８％，公投未获通过。公投结果说明，“台独”不得人心。

6、3月14日，一群不法分子在西藏自治区首府拉萨市区的主要路段实施打砸抢烧，焚烧过往车辆，追打过路群众，冲击商场、电信营业网点和政府机关，给当地人民群众生命财产造成重大损失，使当地的社会秩序受到了严重破坏。事后查明，这天，不法分子纵火300余处，拉萨908户商铺、7所学校、120间民房、5座医院受损，砸毁金融网点10个，至少20处建筑物被烧成废墟，84辆汽车被毁。有18名无辜群众被烧死或砍死，受伤群众达382人，其中重伤58人。拉萨市直接财产损失达24468.789万元。

这是一场反对分裂，维护祖国统一和民族团结的斗争。

     为了尽快恢复正常的社会秩序，西藏自治区党委、政府组织公安、武警，对在拉萨街头十分猖狂地进行打砸抢烧的不法分子依法打击，迅速平息了事态，维护了社会稳定，维护了国家法制，维护了西藏各族群众的根本利益。

根据目前掌握的情况，这起严重的暴力犯罪事件是由达赖集团有组织、有预谋、精心策划煽动的，是由境内外“藏独”分裂势力相互勾结制造的。

l                健康生活

1、老人衰老的原因与对策。

老人衰老。主要是自由基在起作用。自由基是指能独立存在的不配对电子的原子或原子团。自由基受到磁场的吸引具有高度的活性，强烈地试图从其它的原子或原子团中夺回丢失的电子，这样便成了侵袭性和破坏性的很强的基团。人体内的自由基一部分来自体内的氧化反应和代谢产物，另一部分来自人体外的环境。例如，吸烟，工业污染，宇宙射线，医学X身线，太阳光中的紫外线，汽车尾气，亚硝酸盐，有害金属元素（汞、镉、铝），以及来自食物、水和空气中的其它化学物质、饮酒、食入的脂肪等。

氧是一把双刃剑，人们一刻也不能离开氧，然而氧所产生的自由基也在损害着肌体。因此，我们在利用氧的同时，也必须警惕氧化对人体的损坏。例如，吃新鲜蔬菜和水果，就可以减少氧化损坏。自由基具有不稳定的本性，随时都在侵入人体，破坏细胞膜、细胞质、细胞核及其线粒体，产生一系列破坏性反应。由于细胞结构是脆弱的，很容易被自由基所氧化，氧化后的脂肪便留下了它腐败的糟粕，并引起细胞的突变或恶变。

科学家长期研究的结果，自由基的破坏和人体的氧化，加速了人体衰老，引起人体患许多疾病，如：癌症、心脏病、糖尿病、关节炎、脑血管病、帕金森病、肌体萎缩症、免疫功能障碍症等。　世界著名学者艾姆斯教授认为，衰老是一种疾病，呈现出细胞内的氧化损伤和损伤细胞的堆积。1993年他针对这一问题，发表了“氧化、抗氧化和老年性疾病”的著名论述。他提出：“抗氧化剂可以抗击自由基对肌体细胞的破坏，可以延缓衰老和防治这些疾病。”

　　以下为你列出有关抗衰老的饮食和药物，供你根据身体实际，恰当选用。

　　一、延缓衰老的食物：

　　新鲜水果和蔬菜，如：葡萄、洋葱、胡萝卜、土豆、菠菜、柑桔、西红柿、大蒜、樱桃、香蕉、瘦肉等。这些都可以延缓衰老。还有鱼可以提供氨基酸和鱼油，可以抗癌延年。如吃大豆食品和饮茶，可以使人年轻益寿。多吃大蒜，少吃脂肪，可以防瘤，防中风，保持动脉通畅。限吃熏烤或腌渍食物，限量饮酒，可以切断癌症源头，减少提前死亡或猝死。限制吸收热能，限吃含糖食物，可以维持正常体重，减少糖尿病。

　　二、抗衰老的必需营养补充剂：

1、促进抗衰老——维生素　2。延缓衰老——维生素3。抗衰老多面手——β-胡萝卜素4。快速抗衰老——B族维生素5。被遗忘的抗衰老强者——镁　6。能量和长寿的通行证——铬7。必须服用的矿物质——钙　8。保持青春的矿物质——硒9。永葆免疫青春的矿物质——锌10。全面抗衰老的复方维生素的微量元素

愿读者在生活中把命运掌握在自己手里，不断认识衰老的原因及其对策，使自己快快活活一辈子，轻轻松松一百岁。

2、老人身上佩玉可防疾病

玉是一种稀有矿物，质细润而坚硬，有光泽，略透明，非常美丽，是我国自古以来即受人们喜爱的装饰品。人们把玉雕琢成玉簪、玉佩、手镯等玉器，佩戴在身上，不仅增加美观，而且有益健康。，玉石中含有硒、锌、镍、铜、钴、锰等微量元素，在加工过程中又使这些效应聚集蓄能成电磁场，能与人体发生谐振，从而起到稳定电磁场，使人头脑清晰、反应敏捷，因而有利人的健康。

3、绿茶和枸杞不可同饮

绿茶含有儿茶素与？胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长；可以降血脂、血压，预防心血管疾病；还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

　　枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健品中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

　　为了方便起见，很多人干脆就把它们放在一起冲泡。绿茶中所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，不利于健康。建议大家可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午或者晚上泡饮枸杞，能改善体质、有利于睡眠。

江油一中工会  编印

                                                 　　　二〇〇八年三月